Für Unternehmen und Teams
Business Yoga
Gezielt auf die Anforderungen unserer Berufswelt abgestimmtes Yoga-Programm
Worum es geht
Business Yoga ist ein gezielt auf die Anforderungen unserer Berufswelt abgestimmtes Yoga-Programm. Achtsamkeits- und Yoga-Übungen gelten als mentale und physische Gesundheitsprävention. Wissenschaftlich nachgewiesen helfen Yogaübungen und vor allem auch Übungen aus der Atem- und Meditationslehre, den Geist zu beruhigen und aktiv zu entspannen, konzentrierter zu arbeiten, die Energie zu steigern, die Krankheitsquote zu reduzieren und vor allem wieder kreativer zu sein.
Besonders gelenkig oder sportlich muss man nicht sein, um Yoga ausüben zu können. Die Kurse lassen sich problemlos in den Berufsalltag einbauen oder daran anschließen. Es gibt eine Vielzahl von Übungen, die – je nach räumlichen Gegebenheiten – sitzend, im Stehen oder auch liegend auf Matten ausgeführt werden können. Sie bieten die perfekte Kombination aus Kraftaufbau, Dehnung und Entspannung.
Ihr möchtet Eure ganz eigene Yoga-Gruppe mit Kollegen oder Freunden zusammenstellen? Kein Problem! Egal ob regelmäßig oder als Event – ich unterrichte gerne individuelle Klassen. Online oder direkt am Arbeitsplatz. Draußen wie drinnen.
- An Gesundheitstagen
- In der Mittagspause
- Als aktive Pause bei Firmenevents
- Für Kollegen und Mitarbeiter
Anfrage
Business Yoga wird individuell für Dich, Dein Unternehmen oder Dein Team zusammengestellt. Beschreibe mir kurz Dein Vorhaben – ich melde mich persönlich bei Dir.
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Mehr erfahrenHäufige Fragen
Warum sollte ich Ina Bendixen Yoga besuchen?
• Ganzheitliches Yoga für Körper, Geist und Seele • Undogmatisch und auch innerhalb der Klasse individuell • Zusätzliche Trainingsmöglichkeit: Mit jedem gebuchten Präsenzkurs erhältst Du Zugang zu meinem Onlinekurs • Support: Bei Fragen nutze einfach das Kontaktformular oder schreibe mir eine E-Mail an info@inabendixen.de
Was muss ich zur Yogastunde mitbringen?
• Deine eigene Yogamatte (rutschfeste Matte) • Sportkleidung, in der Du Dich wohlfühlst und gut bewegen kannst – nicht zu eng und einschnürend, aber auch nicht zu flatterig • Ggf. eigene Blöcke (Blöcke sind auch vorhanden) • Etwas zu trinken • Etwas Warmes zum Überziehen für die Schlussentspannung
Was ist, wenn ich zu einer Yogaeinheit mal nicht kommen kann?
• Eine Ersatzteilnehmerin oder ein Ersatzteilnehmer kann zur Yogastunde kommen. • Eine verpasste Yogastunde kann nach persönlicher Absprache an einem anderen Tag nachgeholt werden (bis zu zweimal bei einem Kurs mit 10 Einheiten und einmal bei einem Kurs mit 8 gebuchten Einheiten). • Melde Dich dafür telefonisch oder per E-Mail bei mir. Es erfolgt keine automatische Platzreservierung.
Was soll ich tun, wenn ich gebucht habe, aber doch nicht kommen kann?
• Bis 7 Tage vor Kursbeginn kannst Du den Kurs stornieren • Bitte nutze hierfür das Kontaktformular oder schreibe mir eine E-Mail an info@inabendixen.de
Was sollte ich sonst noch wissen?
• Ich bin selbst Mutter von drei Kids und deswegen finden in der Regel keine Kurse in den bayerischen Schulferien statt • Bitte checke die einzelnen Kurstermine im Kursplan vor Deiner Buchung!
Kann ich denn mal „schnuppern“ kommen?
• Sehr gerne! Lerne meine Kurse ganz unverbindlich bei einer Schnupperstunde kennen. • Eine Schnupperstunde kostet 18 €. • Melde Dich telefonisch unter 0178 / 2013992 oder per E-Mail an info@inabendixen.de. Gemeinsam finden wir einen passenden Termin. • Schnupper- und Nachholstunden organisiere ich persönlich; sie werden nicht online gebucht oder automatisch reserviert.
Bereit für Deine erste Stunde?
Wähle Deinen Termin im Kursplan und buche direkt online – oder schreib mir, wenn Du Fragen hast. Wir sind krankenkassenzertifiziert.