Online-Workshop "Gewaltfreie Kommunikation"

Über dieses Angebot

Manchmal sagen wir Dinge, die ganz anders ankommen, als wir sie eigentlich gemeint haben. Wir fühlen uns missverstanden, reagieren gereizt oder ziehen uns zurück. Gerade in herausfordernden Situationen fällt es uns oft schwer, wirklich zuzuhören und auszudrücken, was in uns vorgeht.

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg lädt uns ein, einen anderen Weg zu gehen. Einen Weg, der von Empathie, gegenseitigem Verständnis und einem bewussten Umgang mit unseren eigenen Gefühlen und Bedürfnissen geprägt ist.

Im Mittelpunkt steht die Frage, was uns wirklich bewegt. Was fühle ich gerade? Welches Bedürfnis steckt dahinter? Und wie kann ich das ausdrücken, sodass mein Gegenüber mich besser verstehen kann und sich nicht angegriffen fühlt?

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den vier Schritten der Gewaltfreien Kommunikation und entdecken anhand alltagsnaher Beispiele, wie wir bewusster miteinander sprechen und einander zuhören können.

Auch im Yoga begegnet uns diese Haltung. Ahimsa, das Prinzip der Gewaltlosigkeit, beginnt bei unserem Umgang mit uns selbst und zeigt sich in unseren Gedanken, Worten und Handlungen.

Der Workshop verbindet theoretische Impulse mit praktischen Übungen, Selbstreflexion und gemeinsamem Austausch. Du bekommst Raum, eigene Kommunikationsmuster zu erkennen, neue Perspektiven auszuprobieren und einen liebevolleren Umgang mit dir selbst und anderen zu entwickeln.